Dane Techniczne:

• Region: 2
• Format obrazu: 16:9
• Wydanie: 1 płytowe
• System: PAL
• Dźwięk: Dolby Digital 5.1: polski lektor

Informacje o Produkcji:

• Czas trwania: 52

Materiały Dodatkowe:

• bezpośredni dostęp do scen

Opis:

• W tym programie przedstawiono wszechstronny zestaw ćwiczeń, wykorzystujących znane i wypróbowane metody relaksacyjne, odstresowujące i przywracające siły witalne, co ma szczególne znaczenie we współczesnym, zabieganym świecie.
  
  Joga: pomoże uspokoić oraz rozciągnąć zesztywniałe i bolące mięśnie, jednocześnie działając uspokajająco na ducha i umysł.
  
  Tai Chi: przygotuje do zmagań z codziennymi problemami. Sekwencje ruchów i ćwiczenia oddechowe pomogą w zrelaksowaniu się.
  
  Medytacja: uspokoi ciało i umysł, pomoże nabrać dystansu do stresujących sytuacji.
  
  Masaż głowy: może być wykonywany samodzielnie lub z pomocą drugiej osoby. Prosty, lecz niezwykle skuteczny sposób, umożliwiający zwalczenie stresu i zrelaksowanie się.

Z tą pozycją inni klienci zamawiali również...

• Joga - wewnętrzna siła
• Aerobic TBC
• Feng Shui
• Pilates Fit

Opinie i komentarze...