Dane Techniczne:
- Region: 2
- Format obrazu: 16:9
- Wydanie: 1 płytowe
- System: PAL
- Dźwięk: Dolby Digital 5.1: polski lektor
Informacje o Produkcji:
Materiały Dodatkowe:
- bezpośredni dostęp do scen
Opis:
- Chociaż metoda ćwiczeń Pilatesa powstała już na początku XX wieku, dopiero w ostatnich latach zyskała wielką popularność, głównie za sprawą wielu znanych osób ze świata filmu (Nicole Kidman, Meg Ryan) i biznesu, które dzięki niej osiągnęły wymarzoną sylwetkę. Program ćwiczeń wykonywanych na specjalnej macie pozwala lepiej poznać własne ciało i jego możliwości, wzmacnia mięśnie i pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Zestawy ćwiczeń opracowane przez doktora Josepha Pilatesa wpływają korzystnie na zachowanie prawidłowej postawy, poprawiają kontrolę nad własnym ciałem, zwiększają gibkość i wzmacniają mięśnie. Ich wielką zaletą jest to, iż może je wykonywać praktycznie każdy. Dłuższe praktykowanie ćwiczeń Pilatesa ma korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Dzięki Pilates:
- poprawisz elastyczność ciała.
- zwiększysz siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków
- Twoja sylwetka wysmukli się
- nauczysz się prawidłowego, pełnego oddechu
- zwiększysz świadomość swojego ciała
- poprawisz koordynację ruchową i równowagę
|
English version
powiększ
Moc Pilates
koszty przesyłki
