Dane Techniczne:

• Region: 2
• Format obrazu: 4:3
• Wydanie: 1 płytowe
• System: PAL
• Dźwięk: Dolby Digital 2.0: polski lektor

Informacje o Produkcji:

• Reżyseria: Peter Care
• Obsada: Cindy Crawford
• Czas trwania: 100

Materiały Dodatkowe:

• bezpośredni dostęp do scen

Opis:

• Kariera modelki wymaga, by Cindy Crawford dbała o swoje ciało. Tak więc od wielu lat ćwiczy pod okiem swego osobistego trenera RADU. Program jego ćwiczeń wymaga trochę wysiłku, ale jest bardzo skuteczny.
  
  Płyta zawiera dwa zestawy ćwiczeń przeznaczone do wykonywania na przemian oraz dodatkowo - 10 minutowy mini zestaw na dobry początek dnia.
  
  Zestaw 1
  Po rozgrzewce rozciąganie i wzmacnianie nóg. Następnie ćwiczenia na plecy, barki i klatkę piersiową. Na koniec wzmacnianie mięśni brzucha.
  Zestaw 2
  Po rozgrzewce ćwiczenia pozwalające na kształtowanie i wysmuklanie nóg. Następnie program rzeźbiący ramiona i barki. Na koniec ponownie ćwiczenia na mięśnie brzucha.
  
  Mini zestaw
  Przywrócenie siły i energii w każdych warunkach za pomocą 10 minutowego treningu obejmującego całe ciało.

Zobacz również...

Cindy Crawford - Nowy wymiar (Film) cena: 23.00 PLN	Joga na co dzień - ćwiczenia dla wszystkich - 4xDVD (Film) cena: 39.90 PLN	Pilates & Joga: Ćwiczenia z piłką dla początkujących - 2xDVD (Film) cena: 32.00 PLN	Cindy Crawford - Nowe wyzwanie (Film) cena: 23.00 PLN
Lilias! Joga & Fitness - dla początkujących - 2xDVD (Film) cena: 32.00 PLN	Łatwy pilates - zestaw 7,17,27 ćwiczeń dla wszystkich - 3xDVD (Film) cena: 38.99 PLN

Z tą pozycją inni klienci zamawiali również...

• Cindy Crawford - Nowe wyzwanie
• Cindy Crawford - Nowy wymiar
• FitMama - Ćwiczenia dla kobiet w ciaży i po ciąży - 2xDVD
• Doktor Żywago (2002)

Opinie i komentarze...