Dane Techniczne:

• Region: 2
• Format obrazu: 4:3
• Wydanie: 1 płytowe
• System: PAL
• Dźwięk: Dolby Digital 2.0: polski lektor

Informacje o Produkcji:

• Obsada: Diane Youdale
• Czas trwania: 56

Materiały Dodatkowe:

• bezpośredni dostęp do scen

Opis:

• Drugi numer "Ćwicz razem z nami", a w nim DVD z godziną ćwiczeń Aerobik Diane Youdale.
  
  Połączenie aerobiku z nowoczesnym tańcem to program ruchowy w sam raz dla tych co chcą się wyszaleć, poprawić nastrój, odpocząć od stresów dnia codziennego i popracować nad ciałem. Wystarczy ćwiczyć z Diane Youdale, trzy razy w tygodniu, aby poprawić sylwetkę i wydolność organizmu.
  
  Aerobik i taniec to formy aktywności ruchowej oparte na intensywnej wymianie tlenowej, dzięki której następuje poprawa wydolności układu sercowo-naczyniowego, wzmocnienie aparatu mięśniowego, podniesienie sprawności. Efektem jest wzrost wytrzymałości i wydolności kondycyjnej, pozwalającej zachować zgrabną sylwetkę, oraz nauka koordynacji ciała przydatna w wielu dyscyplinach sportowych, chociażby tańcu jak i w życiu codziennym. Program Diane Youdale składa się z rozgrzewki nauki kroków, łączonych w większe układy taneczne o różnym stopniu trudności i intensywności, ćwiczeń na mięśnie brzucha oraz rozciągania. Bardzo duży nacisk położono na precyzję i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Jeśli ruch i taniec sprawiają ci frajdę, tańcząc z Diane i jej grupą Step Workout, bardzo rozwiniesz swoje umiejętności taneczne.

Zobacz również...

Pilates: Ćwicz razem z nami (Film) cena: 19.99 PLN

Z tą pozycją inni klienci zamawiali również...

• Cindy Crawford - Kształtuj swoje ciało
• Pilates: Ćwicz razem z nami
• Aerobic Dance z Suzanne Cox
• Aerobic TBC

Opinie i komentarze...